입 안에 하얀 이물질, 왜 생길까? 치약 때문일까? 원인과 대처법 총정리

“입 안에 이물질이 생겨요. 하얀색이고, 몇 개월 된 것 같아요. 사진처럼 우유빛 건더기? 점액질 같은 게 입술 안쪽에 붙어 있습니다. 최근에 고불소 치약으로 바꾸긴 했는데, 바꾸고 나서도 몇 달간은 아무 문제 없었거든요. 이게 왜 생기는 걸까요?”

이런 경험, 혹시 여러분도 있으신가요?

입 안에 생기는 하얀 점액질, 우유빛 이물질은 꽤 많은 사람들이 겪는 증상이지만, 정확한 원인을 모르면 걱정이 되기 마련입니다. 오늘은 이 증상이 왜 발생하는지, 어떤 경우 병원에 가야 하는지, 또 어떤 치약이나 관리법이 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다.

✅ 입 안에 하얀 점액질이 생기는 주된 원인

입안 점막은 끊임없이 세포가 교체되는 부위입니다.

특히 볼 안쪽이나 입술 안쪽처럼 마찰이 잦은 부위에서는 오래된 세포가 하얗게 벗겨지며 뭉쳐 있을 수 있습니다.

사진 속 이물질도 이로 인해 발생한 것으로 보입니다.

특히 거품이 많이 나는 치약을 사용할 경우, 입 안에서 계면활성제 성분이 침과 섞이면서 하얀 점액질처럼 변형될 수 있습니다.

고불소 치약은 플라그 제거에 효과적이지만, 일부 사람에게는 자극을 줄 수 있어 점막 벗겨짐이나 점액 과다 분비를 유발하기도 합니다.

고불소 치약이라고 해서 반드시 문제의 원인은 아니지만, 해당 치약에 포함된 특정 성분(SLS 등)에 민감한 사람이라면 몇 달 후에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

피부처럼 점막도 반복 자극에 지연성 알레르기를 보일 수 있습니다.

수분 섭취가 부족하거나 밤에 입을 벌리고 자는 습관이 있는 경우, 침의 분비가 줄고 점막이 건조해집니다.

이로 인해 세포 탈락과 함께 하얀 이물질이 잘 생깁니다.

일시적인 증상은 대부분 자연 회복되지만, 다음의 증상이 동반된다면 반드시 치과 또는 이비인후과 방문을 추천합니다.

구강암, 진균성 질환, 만성 구내염 등은 조기 발견이 중요하므로 하얀 이물질이 계속 붙어 있다면 단순 탈락 세포로 치부하지 말고 전문가 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

1. SLS 무첨가 치약 사용
구강 점막 자극을 줄이는 순한 치약을 선택하세요.

2. 자극적인 구강세정제는 피하기
알코올 성분이 강한 제품은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3. 수분 섭취 늘리기
침 분비를 원활하게 유지하면 점막 보호에 도움이 됩니다.

4. 마찰 줄이기
음식 씹을 때 입술을 깨무는 습관, 너무 딱딱한 음식은 피하세요.

5. 양치 후 입안을 충분히 헹구기
치약 성분이 남아 있는 것을 방지합니다.

입 안에 하얀 점액질이 생기는 것은 대부분 일시적인 자극 또는 구강 내 세포 변화로 인한 자연스러운 현상이지만, 반복되거나 불편함이 동반된다면 놓치지 말아야 할 건강 신호일 수 있습니다.

특히 치약이나 구강 제품을 바꾼 후 증상이 생겼다면 제품 성분을 꼼꼼히 확인하고, 필요하다면 순한 제품으로 교체해보는 것을 추천드립니다.

생활 습관과 구강용품을 조금만 바꿔도 큰 도움이 됩니다.
오늘부터 내 입속 건강, 조금 더 세심하게 들여다보세요! 😊